EVALUASI KEMAMPUAN KONDISI FISIK DOMINAN PADA ATLIT PENCAK SILAT PERGURUAN GERAK ILHAM KABUPATEN ACEH BESAR

Aldiansyah Akbar, Syahrul Syahrul

Abstract


Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kemampuan kondisi fisik dominan atlet pencak silat Perguruan Gerak Ilham Kabupaten Aceh Besar. Populasi  dalam penelitian ini adalah atlet pencak silat Perguruan Gerak Ilham Kabupaten Aceh Besar yang berjumlah 13 orang, mengingat jumlah populasi lebih dari 100 maka peneliti menggunakan teknik pengambilan sampel sebanyak 10 %. Teknik pengambilan sampel menggunakan secara acak (random sampling). Jenis penelitian yang digunakan adalah deskriptif. Teknik pengumpulan data dilakukan dengan tes,(1) tes daya tahan jantung paru diukur dengan menggunakan tes  Balke lari 15 menit,(2) tes daya tahan otot lengan dan tungkai diukur dengan menggunakan tes pull up, sit up, squat jump,(3) tes kekuatan lengan diukur dengan pull and push dynamometer,(4) tes kekuatan tungkai diukur dengan leg dynamometer,(5) tes kelincahan diukur dengan menggunakan tes lari bolak-balik 4x10 meter,(6) tes kecepatan diukur dengan menggunakan tes lari 30 meter. Data diolah menggunakan statistik dalam bentuk perhitungan nilai rata-rata dan persentase. Hasil rata-rata dalam  penelitian yang diperoleh adalah sebagai berikut: (1) tes balke lari 15 menit (X=56,63), dikatagorikan baik,(2) tes pull up 1 menit (X=12,11), dikategorikan sedang, (3)tes gantung siku tekuk untuk putri (X= 18,6)dikatagorikan kurang, (4) tes sit up 1 menit (X=44,1), dikatagorikan sedang, (5) tes squat jump (X=58,3) dikatagorikan baik,(6) tes lari 30 meter (X=4,6) dikatagorikan baik (7) tes pull dynamometer (X=20,2) dikategorikan kurang, (8) tes push dynamometer (X=27,0) dikatagorikan sedang,(9) tes leg dynamometer (X=112,4) dikatagorikan kurang, (10) tes lari bolak-balik 4 x10 meter (X=13,4) dikatagorikan baik. Dari analisis data, dapat disimpulkan bahwa kemampuan kondisi fisik dominan pada atlet pencak silat Perguruan Gerak Ilham Kabupaten Aceh Besar tahun 2014 berada pada kategori baik.

                                               

Kata Kunci: Kemampuan,  Kondisi Fisik, Atlet Pencak Silat


Full Text:

PDF

References


Daksina Moeloek Dan Arjadino Tjokro. (1984). Kesehatan Dan Olahraga. Jakarta.

Guba dan Lincoln. (1981). Metodelogi Penelitian Kualitatif, Penerbit Angkasa, Bandung

Harsono. (1988). Coaching dan aspek – aspek psikologi dalam coaching. Jakarta, PT. Dirjen Dikti P2LPT

Irianto (2010). Fungsi makanan bagi tubuh manusia. Jakarta.

Joko subroto (1994). Pembinaan Dan Pembentukan Unsur – Unsur Fisik. Jakarta.

Moeslim, mochamad (2003. Pengukuran dan evaluasi pelaksanaan program pelatihan cabang olahraga “perkembangan olahraga terkini”, Jakarta

Pusat Kesegaran Jasmani Dan Rekreasi. (1977). Pembinaan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Jakarta

Pondok pustaka PB IPSI (2000).Periode Pengembangan Pencak Silat. Jakarta.

R. Kotot Slamet Hariyadi (2002). Teknik Dasar Pencak Silat Tanding, Jakarta, Penerbit PT. Dian Rakyat

Sajoto, M. (1995). Pembinaan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Jakarta,

Sajoto, M. (1988). Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik Dalam Olahraga, Jakarta, proyek pengembangan lembaga pendidikan

Suharsimi Arikunto. (2004). Evaluasi pendidikan, http://evaluasi pendidikan. Blogspot.com/2008/03/evaluasi-program-sebuah-pengantar-html

Suharsimi Arikunto. (2006). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktek. Jakarta, PT Asdi Mahasatya.

Sudijono. (1987). Statistik Deskriptif dalam Ilmu Pendidikan, Jakarta.


Article Metrics

Abstract views: 214   PDF views: 149