Penjaskesrek Journal has moved to a new address at ejournal.bbg.ac.id/penjaskesrek

PENGARUH LATIHAN SQUAT JUMP TERHADAP JUMP SERVICE DALAM PERMAINAN BOLA VOLI

Tuti Sarwita

Abstract


Penelitian ini membahas tentang pentingya latihan squat jump dalam meningkatkan kemampuan jump servis dalam permainan bola voli. Adapun tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui Pengaruh Latihan Squat Jump Terhadap Jump Service Dalam Permainan Bola VoliPada KlubMAN 3 Kota Banda Aceh. Pendekatan yang digunankan dalam penelitian ini yaitu pendekatan Kuantitatif, dengan menggunakan metode Eksperimen. Populasi yang peneliti gunakan dalam penelitian ini atlet MAN 3 Kota Banda Aceh yang berjumlah 10 atlet, sampel yang diambil 10 atlet, dan instrument yang digunakan adalah sebagai berikut, tes squat jump dengan cara melompat dengan posisi kedua kaki diluruskan dan tes squad jump dengan cara melompat dengan melipatkan kedua kaki. Dalam penelitian ini data diperoleh melalui tes yang terdiri dari tes awal dan tes akhir. Dalam penelitian ini data diperoleh data sebagai berikut: Dari hasil analisis sebelum diberikan latihan squat jump adalah sebesar 150, nilai rata-rata sesudah diberi latihan squat jump adalah sebesar 210. Data diolah dengan menggunakan rumus statistik dalam bentuk perhitungan nilai rata-rata, standar deviasi, dan uji dua rata-rata (ttes). Analisis data dalam penelitian ini menggunakan uji-t pada taraf signifikan 0,05. Hasil penelitian yang diperoleh adalah terdapat pengaruh latihan Squat Jump terhadap Jump Service dalam permainan bola voli pada klub MAN 3 Kota Banda Aceh. Dengan pengujian thitungsebesar 2,92 dan ttabel  sebesar 1,86, sehingga terdapat perbedaan yang signifikan antara data sebelum dan sesudah diberikan perlakuan.

 

Kata Kunci : Squat Jump, Jump Service

 Abstract

This study discusses the importance of squat jump training in improving the ability to service jump in volleyball games. The purpose of this study was to determine the Effect of Squat Jump Training on Jump Service in Volleyball Games at KlubMAN 3 Banda Aceh City. The approach used in this study is a quantitative approach, using the Experimental method. The population that the researchers used in this study was the MAN 3 athletes in Banda Aceh City, which amounted to 10 athletes, samples taken by 10 athletes, and the instruments used were as follows, the squat jump test by jumping with both legs straightened and the squad jump test by jumping by folding both legs. In this study the data obtained through tests consisting of initial tests and final tests. In this study the data obtained as follows: From the results of the analysis before being given a squat jump exercise is 150, the average value after being given a squat jump exercise is 210. The data is processed using statistical formulas in the form of calculating the average value, standard deviation , and test two averages (ttes). Data analysis in this study used the t-test at a significant level of 0.05. The results obtained were that there was an effect of Squat Jump training on Jump Service in Volleyball Games at MAN 3 Banda Aceh City Club. With tcount test of 2.92 and ttable of 1.86, so there are significant differences between the data before and after treatment

 

Keywords: Squat Jump, Jump Service


Full Text:

PDF

References


Ahmadi, Nuril. 2007.Panduan Olahraga Bola Voli. Era Pustaka Utama.

Aip Syarifuddin dan Muhadi.2007. Pendidikan Jasmani dan Kesehatan. Jakarta. : Depdikbud.

Arikunto, S. 2010.Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta: Rineka Cipta.

Arikunto, Suharsimi., dkk. 2008. Penelitian Tindakan Kelas. Jakarta: Bumi. Aksara.

Arikunto, S. 2006.Metode Penelitian Kualitatif. Jakarta: Bumi Aksara.

Bachtiar : 2007. Materi Pokok Permainan Besar II Bola Voli.Jakarta : Universitas Terbuka.

Barbara L. V, MS; Bonnie JF, MS. 2004. Bola Voli Tingkat Pemula. Jakarta: Dahara Prize Semarang.

Beutelstahl, Dieter. 2007. Belajar Bermain Bola Voli.Bandung:CV Pioner Jaya.

Bompa 2004.Klasifikasi Latihan. Pustaka Indonesia. Jakarta.

Depdiknas : 1999. Tes Keterampilan Bola Voli.Jakarta.

Depdikbud. 2001.Kamus Besar Bahasa Indonesia. Jakarta : Balai Pustaka.

Chandra, Sodikin dan Achmad, Esnoe Sanoesi. 2010. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Jakarta: Pusat Perbukuan Kementrian Pendidikan Nasional.

Dikdik. 2007.LatihanKondisi Fisik, Klinik Kepelatihan Pelatih. Gramedia. Jakarta

Dinda Mahariesti. 2010. Mengenal Jenis Olahraga. Jakarta : Multi Kreasi Satudelapan.

Dinur Dwi Oktaviany2017,Perbedaan Pengaruh Latihan Rope Jump dan Squat Jump Dengan Metode Interval Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Pemain Bola Voli. Fakultas Ilmu Kesehatan. Fisioterapi, Universitas AISYIYAH. Yokyakarta.

Ferdi Zulkarnain 2013. Pengaruh Latihan Squat-Jump dan Skipping Terhadap Peningkatan Power TungkaiPada Tendangan Penalti. FKIP. Universitas Lampung, Bandar Lampung.

Haryoko,Sapto 1999. Efektifitas Pemanfaatan Media.Teknolagi Informasi Sebagai Optimalisasi Model Pembelajaran.

Herry Koesyanto. 2003. Belajar Bermain Bola Voli. Semarang: FIK UNNES.

Ismayanti.2006. Tes dan Pengukuran Olahraga.University Press.

Jayadi, dkk, 2007. Teori Latihan. Bandung. FakultasPendidikan Olahraga dan Kesehatan. UPI.

Johnson dan Nelson 2000, dalam Panduan Parameter Tes KEMENPORA 2005 :16

Kurniawan, Feri. 2011. Buku Pintar Olahraga. Jakarta: Laskar Aksara.

Muhajir. 2004.Pendidikan Jasmani Teori Dan Praktik 1. Jakarta : Erlangga.

Muhajir. 2007. Pendidikan Jasmani dan Kesehatan. Jakarta: Erlangga.

M. Yunus, 2012. Olah Raga Pilihan Bola Voli. Jakarta : Departemen pendidikan dan kebudayaan.

Notoadmojo, 2005.Metodelogi Penelitian Kesehatan.Jakarta : Rineka Cipta.

Nurhasan. 2001. Tes dan Pengukuran Dalam Pendidikan Jasmani Prinsip-Prinsipdan Penerapannya. Depdiknas. Jakarta.

Nurul ahmad. 2007. Panduan olahrga bolavoli. Surakarta : Era Pustaka Utama.

PP. PBVSI. 2005. Peraturan Permainan Bolavoli. Jakarta: PP. PBVSI.

PP PBVSI. (2004). Peraturan Permainan Bolavoli. Jakarta.

Poerwadarminta. W.J.S. 2003. Kamus Umum Bahasa Indonesia. Jakarta : Balai. Pustaka.

Roji. 2004. Dasar-Dasar Pembinaan Fisik Dalam Aktivitas Olahraga.Semarang : FPOK

Sajoto. 1988. Pembinaan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Departemen Pendidikandan Kebudayaan Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi Proyek PengadaanBuku pada Lembaga Pengembangan Tenaga Pendidikan. Jakarta.

Sajoto. 1995. Pengembangan dan Pembinaan Kekuatan kondisi Fisik DalamOlahraga. Jakarta: Dahara Prize.

Santosa, D. 2015. Pengaruh Pelatihan Squat Jump dengan Metode Interval Pendek Terhadap Daya Ledak (Power) Otot Tungkai.Jurnal Kesehatan OlahragaVolume 3 No. 1 Tahun 2015.Universitas Negeri Surabaya.

Sudjana Nana, 2005. Metode Statistika. Bandung.

Sudjana Nana, 2009. Penilain Hasil Proses Belajar Mengajar.Bandung : PT. Remaja Rosdakarya.

Sukadiyanto.2011.Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Bandung: Ruzz media

susan azzahra 2017. Latihan kelincahan, latihan kekuatan, dan latihan daya tahan.

Syarifuddin. 2007.Tes Prestasi Fungsi dan Pengembangan Pengukuran. Prestasi Belajar, edisi II, cetakan ke 4. Pustaka Pelajar.

Sugiyono. 2010.Metode Penelitian Pendidikan Pendekatan Kuantitatif, kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta.


Article Metrics

Abstract views: 82   PDF views: 72