PENGARUH MANAJEMEN LATIHAN KEKUATAN OTOT LENGAN TERHADAP KEMAMPUAN TOLAK PELURU PADA SISWA PUTRA SMP 8 BANDA ACEH

Muhammad Muhammad

Abstract


Hasil tolak peluru ditentukan oleh beberapa unsure penting antara lain kekuatan otot lengan. Rumusan masalah penelitian ini apakah terdapat pengaruh latihan kekuatan otot lengan terhadap kemampuan tolak peluru siswa putra smp 8 banda aceh. Tujuan diadakannya penelitian ini adalah untuk mengetahui hasil tolak peluru maksimal siswa, dengan teknik pengambilan sampel adalah total sampling. Teknik dan untuk mengetahui apakah terdapat pengaruh yang signifikan setelah di beri perlakuan kekuatan otot lengan.Dalam penelitian ini peneliti menggunakan metode penelitian eksperimen.Sampel yang penulis gunakan dalam penelitian ini adalah siswa smp 8 banda aceh berjumlah 30 siswa, dengan teknik pengambilan sampel adalah total sampling. Teknik pengumpulan data dengan berupa tesawal, pemberian latihan dan tesakhir. Rata - rata sebelum di berilatihan adalah 5,35 cm, nilai rata – rata sesudah di berilatihana dalah 7,61. Hasilujibedadua rata-rata diper oleh hasilthitsebesar 322.8, sedangkanttabpada taraf kepercayaan 95 % atau P = 0.05 diperolehttabsebesar 1.701, dengan demikian hipotesis yang peneliti ajukan diterima kebenarannya, karena dari hasil uji t kedua kelompok menunjukkanthitunglebih besar dari ttable.

 Kata Kunci :Pengaruh manjemen latihan, Kekuatan Otot Lengan, Kemampuan Tolak Peluru


Full Text:

PDF

References


Arikunto Suharsimi. 2006. Prosedur Penelitian: Suatu Pendekatan Praktek Edisi V. Jakarta: Rineka Cipta.

Badudu dan Zain. 2001. Kamus Besar Bahasa Indonesia. Jakarta: pustaka Sinar Harapan.

Berger, R.A, 1982. Applied Exercise Physology. Leaand Febiger. Philadephia.

Bompa (1990: 36-37) Theory and Methodology of Training; They key to Athetic performance, Dubuque, lowa: Kendall / Hunt publishing Company.

Bompa, Tudor, O. 1994. Theory and Methodology of Training. 1st-Ed, Kendell/Hunt Publishing Company: Lowa.

Depdikbud. 1995. Kamus Besar Bahasa Indonesia. Jakarta : Balai Pustaka.

Eddy Purnomo. 2011. Dasar-Dasar Gerak Atletik. Yogyakarta: Alfamedia.

Engkos Kosasih. 1993. Olahraga dan Program Latihan. Jakarta: Akademika Presindo.

Feri Kurniawan, 2011. Buku pintar Olahraga : Mens Sana In Copore Sano. Jakarta: Laskar Aksara.

Fox, E.L. Bowers, R.W. Foss. M.L. 1988. The Physiological Basic of Physical Education and Athletics. New York: Saunders College Publishing.

Harsono. 1988. Coaching dan Aspek-Aspek Psikologi Dalam Coaching. Jakarta: CV Tambak

Hermawan, Warsito. 1995. Pengantar Metodologi Penelitian. Jakarta: Gramedia Pustaka Utaama.

Jess Jarver. 2009. Belajar dan Berlatih Atletik. Bandung: Pionir Jaya.

Johnson. Barryl, 1990,Practical Measurement for Evaluation in Physical Education, Mac-Milan Publishing Company: New York.

Lamb D. R. 1984. Physiology OF Exercise Respone and Adaption 2ndEdition. New York: Macmillian Publishing Co. P.

Muhajir. 2006. Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek 1. Jakarta: Erlangga.


Article Metrics

Abstract views: 160   PDF views: 141